Qi Gong des Saisons.
A chaque saison, un organe et un viscère associé sont à activer en priorité. Le Qi Gong des saisons par série de 8 mouvements en général le permet. Ces mouvements changeront au fil des cours au long de l’année et vous pourrez les refaire chez vous entre les séances. Ils se pratiquent debout et, si nécessaire, assis pour les personnes qui seraient fatiguées. Dans les cours nous aborderons également une « marche de santé », liée aux organes de la saison.
Le Qi Gong, par ses mouvements lents, coordonnés, en respiration et en concentration, nous incite à réconcilier le corps et l’esprit.
Il permet de parfaire une approche du Bien-être, de relâcher les tensions et d’améliorer notre énergie vitale.