Voici la vidéo de YiFei Gong avec GM Chen Xiao Wang 

Chen Xiao Wang Taijiquan – « séries pour une bonne santé »

YiFei Gong : Exercice au bénéfice des poumons.

Le coronavirus 2019-nCoV est un nouveau type de virus qui se transmet d’homme à homme. Depuis décembre 2019 maintenant ce virus met en danger l’humanité en se transmettant par les gouttelettes de salive des personnes infectées et cause des dommages au système respiratoire. L’incubation est longue et le taux de transmission très élevé. Les personnes infectées souffriront de pneumonie et les plus gravement atteintes pourront en mourir.
Afin d’aider à la lutte contre cette épidémie, afin d’améliorer la santé des gens, renforcer le corps et en particulier l’immunité des poumons, entrainant une meilleure circulation et stimulant les voies cardio pulmonaires, le Grand Maitre Chen Xiao Wang a mis en forme une pratique pour le bénéfice des poumons basé sur la théorie de cultiver la vie du taijiquan.
Cette méthode d’exercices (Gong) peut se pratiquer à l’intérieur ou dans tout autre lieu qui vous convient, il n’y a pas de restriction d’âge. Les exercices conviennent aux personnes affaiblies.
Au travers de ces exercices simples et faciles à exécuter bénéfiques pour les poumons, nous pouvons
accroitre nos défenses contre l’attaque de ce virus . Ils aideront les populations en Chine comme partout dans le monde à surmonter les difficultés de cette situation d’épidémie. »

Explications :

Le premier exercice :
Ouvrez vers l’avant, fermez vers l’arrière.
L’exercice a pour origine (Pie Shen Quan) Le poing s’enroule autour du corps du style Chen du taiji
Répétez 9 fois

Le deuxième exercice :
Ouvrez à droite, fermez à gauche
L’exercice a pour origine (Yun Shou) Les mains forment des nuages du style Chen du taiji
Répétez 9 fois

Le troisième exercice :
Ouvrez à gauche, fermez à droite
L’exercice a pour origine (Bao Tou Tui Shan) Protéger la tête et pousser la montagne du style Chen du taiji.
Répétez 9 fois

Le quatrième exercice :
Ouvrez à droite fermez à gauche
L’exercice a pour origine (Bao Tou Tui Shan ) Protéger la tête et pousser la montagne du style Chen du taiji .
Répétez 9 fois

Le 5ème exercice :
Ouvrez vers l’avant, fermez vers l’arrière. L’action est la même que la deuxième forme.
Répétez 6 fois

Le 6ème exercice :
Fermez vers l’arrière, ouvrez vers l’avant. L’action est la même que la deuxième forme .
Répétez 6 fois